Publicado em 14/02/2020 ás 20:34:42
Jogadores realizam atividades no hotel em Conquista
Após uma viagem de aproximadamente 400 Km para Vitória da Conquista, os jogadores do Fluminense realizaram uma atividade na tarde dessa sexta feira sob o comando do preparador físico, Thiago Santa Bárbara, com o intuito de “soltar a musculatura”. Devido a longa viagem de ônibus, os músculos dos atletas podem ficar tensos ou rígidos. Isso acontece pois os jogadores permanecem muito tempo em apenas uma posição durante o deslocamento. Com isso, Thiago Santa Barbara e sua equipe realizaram com os atletas alguns exercícios com os rolinhos. Os rolos de espuma quebram a tensão e ajudam a musculatura voltar para o seu estado normal de repouso, tirando a sensação de rigidez. Os rolinhos também servem para aumentar a amplitude de movimento, melhorar a recuperação e aumentar a performance dos atletas. Além do treinamento de liberação miofascial, os atletas também fizeram alguns exercícios dinâmicos com bola. O Flu de Feira segue concentrado para o jogo contra o Doce Mel nesse sábado, às 16:00h, no estádio Lomanto Junior.
